विटामिन ई कैप्सूल  क्या है ;

आपको जानना जरूरी है। की विटामिन इ कैप्सूल से क्या फायदा और नुकसान है, (एवियन 400 capsule) एवियन कैप्सूल: जो है वो विटामिन ई की कैप्सूल है। विटामिन की दो मैन प्रॉपर्टी होती है।

1. पहली है :- एंटी ऑक्सीडेंट 

2. दूसरी है:- एंटी   इंफ्लामेटरी

एंटी ऑक्सीडेंट यानी यह हमारी त्वचा को हार्मफुल फ्री रेडिकल्स से बचाता है। और एंटी इंफ्लामेटरी सूजन को कम करता करने का काम करता है यह विटामिन ई करता है एंटी ऑक्सीडेंट होने के कारण हम इसे चेहरे पर लगा सकते है। ये मेनली फेशियल  रिंकल्स और ….को काम करता है

विटामिन ई कैप्सूल  इसे लगाने का सही तरीका जानें ;

आपको विटामिन ई कैप्सूल जैसे कि Evion 400 और इस कैप्सूल से आपको ऑयल निकाल लेना है। इस विटामिन ई कैप्सूल ऑयल को आप सुबह और शाम चेहरे पर लगा सकते हैं। इसे लगाने से पहले आपको चेहरे को अच्छे से धो लेना है। इस ऑयल को आप पैक्स और माइश्चराइजर इसके अंदर मिलकर use कर सकते है। विटामिन ई कैप्सूल स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जता है इसे स्किन फ्लोक्सबिलिटी बनी रहती है और चेहरे भी ग्लोइंग नजर आता है।

विटामिन ई कैप्सूल  और अधिक काम मे कहा कहा इस्तेमाल कर सकते हैं

ये जो विटामिन ई कैप्सूल है वह मेनली पिगमेंट को रिड्यूस करता है जिसके कारण काले धब्बे कम होते हैं और त्वचा पर चमक आती है।

विटामिन ई कैप्सूल चेहरे और  स्किन केयर:-

हर कोई अपने चेहरे को चमकाना चाहता है। लेकिन सोशल मीडिया पर भी इस दिनों skin care को निखारने के कोई भी तरीका बताए जा रहे हैं। महंगे महंगे क्रीम इससे हमारा चेहरा और भी खराब हो जाता है। किसी भी क्रीम का इस्तेमाल न करें एक बार  विटामिन ई कैप्सूल अपने चेहरे पर इस्तेमाल करें ।

यह विटामिन अपने बॉडी का है कुछ कमी के लक्षण:-

विटामिन ई की  कमी के कारण पाचन संबंधी समस्या हो जाती है। आंतों की दीवारें भी खुश्क हो जाती है। जिससे की कब्ज की समस्या हो जाती है। जब शरीर में विटामिन ई की कमी मी कमी हो जाती है तो ऐसे  में सबसे ज्यादा बोल प्रभावित होते हैं। बाल तेजी से झड़ना शुरू हो जाते हैं। नर्वस सिस्टम बुरी तरीके  प्रभावित होता हैं। हाथ पैरों में झुनझुनाहट हो जाती  है । विटामिन ई की कमी मांसपेशियों को कमजोर बना देता है मांसपेशियों में मजूद वसा में कमी आने लगता है । और मास घटने लगता है। आंखों से देखने में भी तकलीफ होती है ।

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जैसे की:

1.स्किन रोग ।

2. थकावट सा लगना ।

3. कमजोर हड्डियां ।

4. मसूड़े में सूजन आना ।

5. हार्मोन लेवल में असंतलन ।

6. इम्यूनिटी कमजोर होना ।

7. गर्मियों में नाक से खून आना ।

8. घाव जल्दी ना भरना।

9. बार-बार डायरिया होना।

 नुकसान:- 

 मोशन सर दर्द या बेचैन जैसे समस्याओं को बढ़ाता है

अगर चेहरे पर चमक लाना चाहते हो तो ये विटामिन ई के  साथ एलोवेरा इस्तेमाल करें। 

फेस पैक एक कटोरी मैं एक विटामिन ई कैप्सूल का तेल और एक चम्मच ऐलोवेरा जेल को अच्छी तरह से मिलाले और चेहरे पर लगाए 20 – 30 मिनट तक छोड़ दे थोड़ी देरबाद बाद गुनगुने पानी या फिर ठंडे पानी से धो ले।

आंखों के नीचे :- अगर आंखों के नीचे काली त्वच हो गई है तो काली त्वचा को कम करने क लिए रात में सोने से पहले  विटामिन ई कैप्सूल की ऑयल को लगे 5 मिनट तक मसाज करें। हल्के हाथों से सुबह होने के बाद चहरे को अच्छे से धो ले।

इन  बातों का ध्यान रखें।

1.अगर आपको किसी भी सामग्री से एलर्जी तो इसका इस्तेमाल न करें।

2. सीधे धूप में निकलने से पहले विटामिन ई कैप्सूल को इस्तेमाल न करे इससे चेहरा लाल हो सकता है

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